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1、而純牛奶可以為身體補充優(yōu)質蛋白質，從而提高免疫力，促進肌肉合成，防治肌營養(yǎng)不良。

2、喝純牛奶可以起到積極的作用。

3、第二個好處是可以給身體補充豐富的鈣，而且牛奶中的鈣磷比例合適，吸收率會比較高。

4、因此，喝純牛奶可以促進骨骼的健康，預防骨質疏松，預防腰痛和腰膝酸軟，如果適當喝純牛奶，對預防骨質疏松可以起到非常積極的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

喝純牛奶的好處是什么

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